Schwimmen - der Auftakt

Schwimmen - die erste, faszinierende, atmosphärische Auftaktdisziplin im Triathlon. Für die einen Leidenschaft pur, für die anderen ein jahrelanges „Projekt“! Im entspannten, konzentrierten Rhythmus kräftesparend, flüssig und leicht zum „Flow-Zustand“ gelangen, erfordert Vorarbeit.

Vom Volksschwimmer bis zum Ironman - bei den finishers kriegt auch im Wasser jeder, was er braucht. Kacheln zählen ist out! In abwechslungsreichen Trainings verinnerlichen die Sportler einzelne Bewegungsabläufe bis ins kleinste Detail. So stehen Techniktraining für Anfänger und Fortgeschrittene auf dem Programm!

...und nicht zuletzt: Freundschaften! Gerne lassen wir das Training in einem nahe gelegenen Restaurant ausklingen. Kommst du auch?

Alle Trainings in der Übersicht

> Schwimmtraining: Anforderungen und Definitionen

Trainings:

Sommersaison:

  • Montag von 18:45 bis 20:15 Uhr: Ausdauer, Freibad
  • Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr: next finishers, Hallenbad
  • Mittwoch von 12:00 bis 13:30 Uhr, Ausdauer, Freibad
  • Freitag von 18:45 bis 19:45 Uhr: Schwimmtechnik, Hallenbad
  • Freitag von 19:30 bis 20:30 Uhr: Ausdauer Outdoor, Freibad
  • Samstag von 12:00 bis 13:30 Uhr: Ausdauer Freibad
  • Samstag von 12:00 bis 13:30 Uhr: next finishers, Hallenbad

 

Wintersaison:

  • Montag von 19:00 bis 20:15 Uhr: Ausdauer in zwei Gruppen, Hallenbad
  • Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr: next finishers, Hallenbad
  • Mittwoch von 12:00 bis 13:30 Uhr: Ausdauer, Hallenbad
  • Freitag von 18:45 bis 19:45 Uhr: Schwimmtechnik, Hallenbad
  • Freitag von 19:30 bis 20:30 Uhr: Ausdauer, Hallenbad
  • Samstag von 12:00 bis 13:30 Uhr: Ausdauer, Hallenbad
  • Samstag von 12:00 bis 13:30 Uhr: next finishers, Schulbad Wülflingen

Trainer:

Dianna InemanPatrizia Herrmann-GilgenNeil Herrmann, Trainerpool

 

Trainingsplan Freitag Technik

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